Az Omega 3 előnyei
Az Omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírsavak, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet egészséges működésében. A szervezetünk nem képes elegendő mennyiségben előállítani őket, ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. Legfontosabb formáik az EPA és a DHA, amelyek főként halakban és tengeri élelmiszerekben találhatók meg.
Szem és látás
- Segít megőrizni a retina egészségét
- Csökkentheti a szemszárazságot
- Lassíthat bizonyos szemészeti betegségek kialakulását
Szív- és érrendszer
- Csökkentheti a trigliceridszintet
- Segít rugalmasan tartani az ereket
- Mérsékelheti a szívbetegségek kockázatát
- Hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához
Agy és idegrendszer
- Fontos szerepe van az agy működésében
- Támogathatja a memóriát és koncentrációt
- Hozzájárulhat a hangulat javításához, csökkentheti a depresszió tüneteit
Ízületek és gyulladáscsökkentés
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Enyhítheti az ízületi fájdalmat és merevséget
- Hasznos lehet reumás panaszoknál
Immunrendszer és általános egészség
- Támogatja az immunrendszer működését
- Segíthet a bőr egészségének megőrzésében
- Hozzájárulhat a hormonális egyensúlyhoz
Természetes forrásai
- Zsíros halak (lazac, makréla, szardínia)
- Lenmag, chia mag, dió
- Halolaj- vagy algakapszulák
Vásárolj okosan nálunk a Titanilla Nature Shop-ba!
Lépj most a szépségért, egészségért!
+36303547018
További szép napot kívánok Neked,
Titanilla
További cikkek ebben a témában
Ínyenc recept – gyerekek kedvence – immunrendszer erősítő
Napsütéses reggelt kedveseim Mi sem lenne jobb a melegben, mint egy frissítő, könnyed saláta egzotikumokkal fűszerezve. Gyerekek kedvence is, ráadásul a tudatos életet élők már tudják, hogy amit eszünk mindennapjainkban az meghatározza hangulatunkat, közérzetünket,...
Itt a nyár! Leégjek vagy egész-ségesítsem magam?
Itt a nyár, és mindig kevés a szünet, de ez jó alkalom felkészülni az őszre, feltöltődni, jó formába hozni magunkat. A nyári cikksorozatot olvasod, mint EGÉSZségfejlesztő szólok hozzád, hogy mit tehetsz meg magadért, és az egész családodért, barátaidért, rokonokért,...
Titanilla news-hírek, újdonságok!
"Legyünk jók a testünkhöz,hogy a lélek örömmel lakozzék benne.” Aviliai Szent Teréz Mozgás, légzés, táplálkozás, lazítás, szellemi fejlődés-ezek az ÉLET alappillérei, ha bármelyik is hiányzik megborul az egyensúlyunk, és már kevésbé érezzük örömtelinek az életet. Most...
Segítség rovarcsípés, napégés esetére!
Rovacsípésre praktika ingyen A nyári napsütés a szabadba csalogat, de ezzel együtt jár a rovarszezon is. Ezek a kis kártevők néha kellemetlenségeket okozhatnak. De ne aggódj - ezen a Schüssler-sók is segíthetnek: A 2., 3., 4., 8. és 10. számú Schüssler-sókat gyakran...
Hozd magad formába nyáron 2. rész-Wellness házilag!
7 szépség praktika ingyen Közeleg a nyári szünet, és ez jó alkalom felkészülni az őszre, feltöltődni, jó formába hozni magunkat. A következőkben 7 praktikát osztok meg veled most ingyen, és mint EGÉSZségfejlesztő szólok hozzád, hogy mit tehetsz meg magadért, és az...
Hozd magad formába nyárra!
Közeleg a nyári szünet, és ez jó alkalom felkészülni az őszre, feltöltődni, jó formába hozni magunkat. A következőkben cikksorozatot indítok, és mint EGÉSZségfejlesztő szólok hozzád, hogy mit tehetsz meg magadért, és az egész családodért, barátaidért, rokonokért...