Napsütéses reggelt kedveseim 
Mi sem lenne jobb a melegben, mint egy frissítő, könnyed saláta egzotikumokkal fűszerezve. Gyerekek kedvence is, ráadásul a tudatos életet élők már tudják, hogy amit eszünk mindennapjainkban az meghatározza hangulatunkat, közérzetünket, tehát igazán fontos, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Ez éppen oly fontos, mint ahogyan a nap sugarai érintik lágyan bőrünket, és táplálják azt, ugyanakkor az izzadás által több ásványi anyagra van szükségünk, a vitaminokban dús ételek ásványai felszívódnak szervezetünkben és megfelelő táplálékkal látják el azt. Természetesen a hidegebb időszakokban is esszenciális a megfelelő táplálkozás, hisz mindannyi tudatos, magára adó ember álma a sima bőr, csillogó haj, lapos has, illetve a számára figyelemfelkeltő megjelenés. Testünk és személyünk elfogadása nem csak ott kezdődik, hogy milyen divatú ruhákat hordunk, hanem hogy mily mértékben ápoljuk belsőnket. A táplálkozással elkezdheted az egészségesebb életmód tervedet. Íme, lássuk, mi áll a ,,Titanilla SZAKÁCSKÖNYV”-ben.
Csicseriborsós avokádós saláta
Hozzávalók:
- fejes saláta
- bébispenót
- rukkola
- paradicsom
- uborka
- kukorica
- avokádó
- vörösbab
- csicseriborsó
- feta sajt
- lilahagyma
- pirospaprika
- olivabogyó
- só
- olívaolaj
- citromlé
Elkészítési módja:
- Mielőtt eltervezed, hogy elkészíted ezt az ínycsiklandó salátát, áztass be egy edényben 250-300 g csicseriborsót és vörös babot szódabikarbónás meleg vízbe fél óráig, majd főzd meg 30 percig, míg meg nem puhul. Kóstold meg, hogy elég puha-e az evéshez. Ezután vegyél elő egy neked tetsző salátás edényt/tálat, mosd meg a salátát, bébispenótot, rukkolát, kedved szerint felvághatod kisebb darabokra is, majd jöhet ezután kis kockákra felvágva a többi hozzávaló (paradicsom, uborka, avokádó, lilahagyma, feta sajt, pirospaprika, vörösbab, olivabogyó).
- Egy zárt üvegben önts olivaolajat, kicsavart citrom levet, petrezselyem fűszerkeveréket és rázd össze alaposan.
- Sózd meg a salátát, majd öntsd a dressinget is a tetejére.
- Keverd össze és már tálalható is. Jó étvágyat hozzá.
Nézzük, hogyan hat ez a saláta még intenzívebben egészségedre!
Dr W. Schüssler is tudta, hogy mennyire fontos szerepe van az ásványi anyagok felszívódásának, a vitaminok beépülésének a sejt, szövet, szerv, szerverendszer, vagyis teljes egész emberi mivoltunk számára.
A biokémia tudorai már tudják, hogy a táplálkozásunk, étrendünk hiába elég egészséges, a benne lévő tápanyagok töredéke található meg, mint amennyire a mai embernek szüksége van.
éppen ezért szükségszerű, hogy segítsük szervezetünket azzal, hogy mozgosítsuk a bennük rejlő tápértéket.
Ez az egzotikus saláta kálciumban, fehérjékben gazdag, nem beszélve néhány létfontosságú vitaminról is, mint az A,E vitamin például.
Milyen Schüssler ásványi sók teszik hatékonyabbá az említett tápértékek felszívódását?
Legfőképp a Calcium Phosporicum, a Calcium Sulfuricum, a Kalium Phosporicum, és a Natrium Phosporicum megfelelő választás a vitaminok, és ásványi anyagok aktivilásárhoz.
A mai modern ember is tudja, hogy a környezet szennyezés, a feszült emberek miatt is szükségszerű, hogy megőrizzük mentális épségünket, fitten maradjunk, magyarán mondva: ép testben, ép lélek- minden időknél fontosabb most.
Ha szeretnéd megtudni, hogy neked most mire van szükséged, akkor szeretettel várlak egy állapotfelmérésre.
Jelentkezz be a +36303547018-as számon!
