Az Omega 3 előnyei
Az Omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírsavak, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet egészséges működésében. A szervezetünk nem képes elegendő mennyiségben előállítani őket, ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. Legfontosabb formáik az EPA és a DHA, amelyek főként halakban és tengeri élelmiszerekben találhatók meg.
Szem és látás
- Segít megőrizni a retina egészségét
- Csökkentheti a szemszárazságot
- Lassíthat bizonyos szemészeti betegségek kialakulását
Szív- és érrendszer
- Csökkentheti a trigliceridszintet
- Segít rugalmasan tartani az ereket
- Mérsékelheti a szívbetegségek kockázatát
- Hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához
Agy és idegrendszer
- Fontos szerepe van az agy működésében
- Támogathatja a memóriát és koncentrációt
- Hozzájárulhat a hangulat javításához, csökkentheti a depresszió tüneteit
Ízületek és gyulladáscsökkentés
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Enyhítheti az ízületi fájdalmat és merevséget
- Hasznos lehet reumás panaszoknál
Immunrendszer és általános egészség
- Támogatja az immunrendszer működését
- Segíthet a bőr egészségének megőrzésében
- Hozzájárulhat a hormonális egyensúlyhoz
Természetes forrásai
- Zsíros halak (lazac, makréla, szardínia)
- Lenmag, chia mag, dió
- Halolaj- vagy algakapszulák
Vásárolj okosan nálunk a Titanilla Nature Shop-ba!
Lépj most a szépségért, egészségért!
+36303547018
További szép napot kívánok Neked,
Titanilla
További cikkek ebben a témában
Hogyan maradj éber, és csillapítsd gyorsan a fájdalmat?
Hogyan ellensúlyozható a mentális terhelés? Ahogy egyre többet tanul az oktatási rendszerben a diák, többször szorul rá a digitális eszközökre a tanulás és munka miatt, ami hátrányos az egészségre, ezért a tudatosan élő próbál talpon maradni természetes...
Gyors közérzet javítás orvosság helyett?
Mit tesz a lakosság, ha egészségügyi panasza van? A lakosság nagy része ha valamije fáj, vagy éppen energiája lankad, akkor legjobb esetbe elmegy a patikába, a gyógyszerésztől kér javaslatot, vagy megy a közértbe és vesz egy hell energiaitalt, aztán közelít is a hell...
Hogyan állíthatod meg a hajhullást, és lehet szép hajkoronád?
Korábbi cikkemben már írtam az integrál szemléletű gyógyulásról, most ezen szemlélet szerint feltárjuk a hajhullás tudományos okait, kietekintünk a klinikai és természetes gyógyulás lehetőségeire. Célom a gazdaságos, és minőségi egészségfejlesztés, éppen ezért osztok...
Hogyan integrálható a Keleti a Nyugati orvoslással?
A kémia, szorosan kapcsolódik a többi természettudományhoz: a fizikához, biológiához, matematikához, földrajzhoz; eredményei nélkül elképzelhetetlen a modern orvostudomány. A kémia alaptudomány, ugynakkor kísérleti tudomány is, vagyis tapasztalati kísérletek útján...
Hogyan kapcsolódik a Business az Egészséghez?
Sokan úgy vélik, hogy karriert váltottam és teljesen mással foglalkozom, mint évekkel ezelőtt. Ez korántsem így van, mindössze a látókörömet tágítottam. A HR - üzletfejlesztést és a karrier/business coachingot(karrieredző) remekül kiegészíti az egészségfejlesztés. A...
Hogyan javult meg a látásom, és hagytam el a szemüveget?
Korábban az elhízás okairól, a túlsúlyról, és tippekről írtam most a látásról. A misszióm a gazdaságos, és minőségi egészségfejlesztés, éppen ezért osztom meg a személyes tapasztalataimat. Amikor a rossz látás oka az életmódban rejlik... Nézzük meg a...
Adventi evés-ivás-túlsúly ellenszerei!
Korábban a meghűléses betegségek megelőzéséről írtam, most az elhízás okairól, a túlsúlyról, és tippekről írok, ami adventre jellemző. A misszióm a gazdaságos, és minőségi egészségfejlesztés, éppen ezért osztom meg a személyes tapasztalataimat is olykor. Amikor a...
1 ősi illóolaj, ami 10+ problémára gyors, és hatékony!
Korábban írtam már az influenza megelőzéséről, most mesélek arról, amit számos esetben használunk mi is gyors segítségre. A misszióm a gazdaságos, és minőségi egészségfejlesztés, éppen ezért osztom meg a személyes tapasztalataimat is olykor.A modern orvostudománynak...
Kezd el még ma megelőzni az influenzát!
A kémia, szorosan kapcsolódik a többi természettudományhoz: a fizikához, biológiához, matematikához, földrajzhoz; eredményei nélkül elképzelhetetlen a modern orvostudomány. A kémia alaptudomány, ugynakkor kísérleti tudomány is, vagyis tapasztalati kísérletek útján...
Őszi „lomtalanítás” minden szinten szeretettel, békésen
Ebben a témában gyakran keverednek a fogalmak, és kapcsolódnak hozzá pozitív vagy épp negatív érzések, gondolatok. Bonyodalmak helyett egyszerűsítsük az életünket. Kapcsolódjunk a szeretethez, az örömhöz, találjuk meg mindenben a tanulságot, az erőt, a szépet.Válságok...