Az Omega 3 előnyei

Szerző: | Csont-és ízületi kopás, Egészségfejlesztés, Immunerősítés, szív-és érrendszer

Omega 3

Az Omega 3 előnyei

Az Omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírsavak, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet egészséges működésében. A szervezetünk nem képes elegendő mennyiségben előállítani őket, ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. Legfontosabb formáik az EPA és a DHA, amelyek főként halakban és tengeri élelmiszerekben találhatók meg.

Szem és látás

  • Segít megőrizni a retina egészségét
  • Csökkentheti a szemszárazságot
  • Lassíthat bizonyos szemészeti betegségek kialakulását

Szív- és érrendszer

  • Csökkentheti a trigliceridszintet
  • Segít rugalmasan tartani az ereket
  • Mérsékelheti a szívbetegségek kockázatát
  • Hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához

Agy és idegrendszer

  • Fontos szerepe van az agy működésében
  • Támogathatja a memóriát és koncentrációt
  • Hozzájárulhat a hangulat javításához, csökkentheti a depresszió tüneteit

Ízületek és gyulladáscsökkentés

  • Gyulladáscsökkentő hatású
  • Enyhítheti az ízületi fájdalmat és merevséget
  • Hasznos lehet reumás panaszoknál

Immunrendszer és általános egészség

  • Támogatja az immunrendszer működését
  • Segíthet a bőr egészségének megőrzésében
  • Hozzájárulhat a hormonális egyensúlyhoz

Természetes forrásai

  • Zsíros halak (lazac, makréla, szardínia)
  • Lenmag, chia mag, dió
  • Halolaj- vagy algakapszulák

 

 

Vásárolj okosan nálunk a Titanilla Nature Shop-ba!

 

Lépj most a szépségért, egészségért!

 

+36303547018

 

 

Foglalj időpontot!

További szép napot kívánok Neked,
Titanilla

További cikkek ebben a témában

Mi a haszna egy egészségi állapotfelmérésnek?

Mi az a betegségmegelőzés? A betegség megelőzése és korai felismerése számos anyagi előnnyel jár, amelyek a betegség kezeléséhez képest jelentős megtakarításokat eredményezhetnek. Ezek az előnyök mind egyéni, mind társadalmi szinten megjelennek. Anyagi...

Ej ráérünk arra még…Gyerekjáték az élet, egészség?

Tisztában vagy azzal, hogy mi az igaz, vagy hamis? Sokan úgy vannak vele, hogy a médiából, youtube, tiktok vagy interneten található cikkekből, könyvekből majd kiokosgatják, hogy mire van szükségük.Volt amikor még én is így gondoltam….csak hogy tanulmányaim,...

Hogyan gyógyult a sajgó végtagok fájdalma?

Mit értünk mozgásszervi rendellenességen, tüneten? Napjaink egyik népbetegsége kezd csúcsosodni az ülőmunka, a kevés mozgás, a genetikai öröklés, a helytelen életmód, vitamin és ásványianyag hiány stb..miatt. Saját tapasztalatom azt mutatja, hogy legtöbb esetben lelki...

Rosszullét, visszaesés vagy a börtönbe zártad magad?

Itt fáj, ott fáj? Bonyodalmak helyett egyszerűsítsük az életünket. A nyári időszakban több volt a rosszullét, akik elég intenzíven lefoglalták magukat, de nem a belső harmóniával foglalkoztak, azok most azt érezhetik, hogy itt fáj, ott fáj vagy ez a bajom az a bajom....

Mi a Schüssler arcdiagnosztika, arcanalízis?

Mi Dr W. Schüssler terápiájának lényege? A sejtsók, más néven szöveti sók vagy Schüssler-sók olyan típusú ásványi anyagok, amelyet már több mint egy évszázada használnak. Dr. Wilhelm Heinrich Schuessler német orvos által kifejlesztett Sejt-sók azon az elven alapulnak,...

Tavaszi megújulás holisztikusan, integráltan II. rész

A csodálatos máj..   Az előző cikkben már írtam a tavaszi méregtelenítésről, amely pl. egy vírus, bakteriális fertőzés esetén gyakran több, mint 9 hónapot is kitesz.A mai  modern életvitelünk gyakori velejárói az állandó negatív stressz, a gyenge táplálkozás, a...

Tavaszi megújulás holisztikusan, integráltan 1.rész

Mit mond az irodalom a tavaszi méregtelenítésről? Itt a tavasz, itt van újra... Tavaszi születésú vagyok, így különösen ebben az időszakban érzem magam a legenergikusabban, hiszen genetikailag is ebben van a legtöbb élet-és munkatapasztalatom. De számos író, költő is...